ラベル:美容

#那覇手 色々な空手の稽古。競技空手も教えます!

今日は、生憎の雨降りにて、寒い一日となりましたが、 午前中は、昇級審査会があり、白熱しており、熱くて暖房を切りました。 午後の本部稽古は、来週の大会に向けて、は、後半の一時間位で、 結局は、審査での、次回までの、課題の復習をしました。 競技組手は、那覇手の基本を稽古していれば、筋力もアップするので、体幹も…

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#那覇手 那覇手を語る。

我が師匠(原田彪太朗)の若かりし頃です。 今見ても、惚れ惚れするくらい、一番、安定感のある型だと思います。 仕上がった感があります。これは、那覇手のセイエンチンなので、競技空手では使えない。 然し、私の道場では、その使えない型を、率先して稽古している。 なのに、何故、剛柔流などと、四大流派へと、統一に走っ…

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#那覇手 からの競技組手を考える。 その4

今日は、日中に、那覇手の稽古をした後、競技空手の練習を教えました。 準備体操、ストレッチ、呼吸法は、当然、代謝の良い那覇手でしたが、1時間もやると、汗だくになります。 疲れてしまってから、競技空手の練習は避けたいので、基本は、身体を温めるだけにしています。 ここが、Point!「疲れてしまってからは、競技空手の…

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#那覇手 からの競技組手 その3

5年前くらいですか? 中城城跡での自撮り?この時は、結構頻繁に沖縄に行ってましたね。 けれど、沖縄では、那覇手の稽古をして、東京では、競技組手を中心に教えていた気がします。 さて、昨日の、ブログで、競技組手の練習に重要な10項目を挙げましたが、 今日は、その項目の1.運足(ステップ)と、上腕が連動していれ…

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#那覇手 競技組手を考える その2

これは、平成9年9月14日二代目襲名披露の集合写真。周りの先輩は、不満気で、写っていますね。 それでも、うちの師匠(原田彪太朗)が生きているときは、逆らえなかったのですよ。(ダサいでしょ?) さて、私の代になってから、競技空手というものを、本格的に挑戦していったのでした。 23年前、豊島区会長をしていた、うちの師匠(原…

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那覇手 簡単 子供の護身術

今日は、東京は雨が降って、花粉は、少しだったようで、良かったですね。 明日からは、花粉がまた舞うので、花粉症でお困りの方は、お風呂での呼吸法を続けてみてくださいね。 調子が良い時は、無理に呼吸法をしなくても良いですよ♡ この、「無理がない」のが、那覇手の呼吸法の良いところです。 忘れたら、またこのブログを…

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#那覇手 健康法その2 自然と溶け込む。

今日は、暖かい一日でしたね。 明日は、スーパームーンらしいけれど、東京は、生憎の雨らしいが、 今の時間、夜空を見上げると、大きな月が見えて、今晩は明るい夜でした。 雨が降る兆しが感じられませんでした。 各地で、花の開花のニュースもあり、いよいよ、春めいてきた気がします。 今日は、愛犬が少し、もた…

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那覇手で、美容と健康を考える。楽ちん、ワンコイン術。

今日は、寒さが少し和らいで、気分的にも、ほっこりとした気分の日曜日でした。 明日は、病院の診察があるので、今日は、のんびりと、身体を休め、明日の準備のため、 早目に、近所の銭湯で、思う存分、リラックスして、愛犬と、もごもごしていましたぁ。 動物を撫でる事で、癒し効果があるのです! 例えば、赤ちゃんの掌で指…

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