那覇手で、美容と健康を考える。楽ちん、ワンコイン術。

今日は、寒さが少し和らいで、気分的にも、ほっこりとした気分の日曜日でした。 明日は、病院の診察があるので、今日は、のんびりと、身体を休め、明日の準備のため、 早目に、近所の銭湯で、思う存分、リラックスして、愛犬と、もごもごしていましたぁ。 動物を撫でる事で、癒し効果があるのです! 例えば、赤ちゃんの掌で指…

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那覇手 競技空手と +α 健康法。

愛犬と、のんびり過ごしています。 寒い時こそ、リラックスして、冬場のほっこり感を愉しんでいます。 結構、プラス思考なのかもしれないですね。 今日は、来月の競技空手のセミナーの案内やら、全国中学生選抜大会に、出場する選手にエールを送るために、 地元、足立区での活動をHPで紹介する記事を書きました。 小さい…

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那覇手 夜な夜な 更新中。

今日も、日中は、寒かったですね。東京でも雪が舞いましたね。😵 こんな時は、温かくすることを考えましょう!飲み物は、紅茶とか、ココアなど、身体を温めてくれるものが良いですね。 -40度になる、アラスカでは、ウォッカで、温めます。その場ではめっちゃ美味しいです...。(笑) そこまで、日本は寒くないので、ソフトドリンク…

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